Força Feminina
Taekwondo e Defesa Pessoal como Instrumentos de Transformação
FORÇA FEMININA
O projeto Força Feminina nasceu como resposta direta à realidade urgente da violência contra mulheres no Brasil. Desde 2023, atua com força e estratégia em núcleos da Grande Vitória-ES, com aulas gratuitas de defesa pessoal baseada no Taekwondo e rodas de conversa que integram conhecimento, acolhimento e empoderamento.
Em sua nova fase, o Força Feminina II amplia o impacto, oferecendo 90 vagas para mulheres cis e trans a partir dos 16 anos, em três núcleos diferentes.
Nossa abordagem é completa porque entendemos:
Autodefesa não é só física — é também emocional, jurídica e social.
Nossa metodologia
A metodologia do projeto reúne quatro pilares:
Técnicas de Defesa Pessoal com base no Taekwondo
Para fortalecer corpo e mente, desenvolvendo autoconfiança e autonomia diante do risco.
Rodas de Conversa
Jurídicas
Orientações práticas sobre direitos, canais de denúncia e prevenção à violência.
Rodas de Conversa Psicológicas
Espaços seguros de escuta e troca para ressignificar, dores e fortalecer emocionalmente cada participante.
Acompanhamento com Assistência Social
Conexão com redes de apoio que ajudam a romper ciclos de abuso com suporte real e eficaz.
“Esse projeto é mais do que uma formação: é um movimento de resistência e reconstrução."
Sabemos que a violência não começa no primeiro tapa. Ela se insinua no controle, na dependência, no silenciamento. Por isso, oferecemos ferramentas para que cada mulher rompa com o medo, reconquiste sua liberdade e reconheça sua força.
Nosso olhar é interseccional. Sabemos que mulheres negras, periféricas, LGBTQIAPN+ e com deficiência enfrentam barreiras ainda maiores. Por isso, nossa atuação é estratégica, sensível e inclusiva.
O Força Feminina é onde a dor encontra acolhimento, e a luta encontra direção.